Mi enemigo principal es
EL SOBREPESO y lO voy a erradicar.
¿Me ayudas a
conseguirlo?
¿Me ayudas a conseguirlo?
¿Te has propuesto varias veces cambiar tu físico sin conseguir
resultados, frustrándote y llevándote a abandonar?
No te culpes, todos en algún momento hemos pasado por ello.
El principal motivo por el que ocurre esto es porque copiamos lo que hacen los demás.
El entrenamiento y la nutrición se deben individualizar y se deben adaptar a cada persona en concreto.
3, 2, 1 … ¡ACCIÓN!
La experiencia me ha hecho ver que los resultados aparecen conociendo el alma de la persona. Eso me diferencia de cualquier otro entrenador. Mi trato cercano, con el foco puesto en la salud y visión de futuro son fundamentales para el éxito.
Olvídate de dietas
Llevaré a cabo un plan nutricional sin pasar hambre donde entenderás la cantidad de calorías que necesitas para tu objetivo.
Explota tu físico
Diseñaré un plan de entrenamiento para perder grasa, ganar músculo o mejorar el rendimiento. adaptado a tu nivel, experiencia y material.
Seguimiento
Tendrás una comunicación CONTÍNUA y PERMANENTE conmigo, en la que analizaremos los progresos y se harán los ajustes necesarios sin límite.
Transforma tu cuerpo en 12 semanas
Transforma tu cuerpo en 12 semanas
Crearé un plan enfocado hacia tu objetivo que te permita obtener los mejores resultados
ECONÓMICO
Desde 79€
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Plan de entrenamiento 100% personalizado (casa o gimnasio)
- Video consulta inicial (explicación del plan, ejercicios, resolución de dudas…)
- Seguimiento semanal vía email y evaluación directa con Julktrainer
- Cuestionario de evaluación inicial
- La forma más rápida de lograr un CAMBIO REAL Y DURADERO
PROFESIONAL
Desde 200€
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Plan de entrenamiento 100% personalizado (casa o gimnasio)
- Video consulta inicial (explicación del plan, ejercicios, resolución de dudas…)
- Seguimiento semanal vía email y evaluación directa con Julktrainer
- Cuestionario de evaluación inicial
- La forma más rápida de lograr un CAMBIO REAL Y DURADERO
- 1 entrenamiento personal con Julktrainer al mes
- Video consulta semanal para analizar los reportes
- Contacto diario por Whatsapp L a V (compras de productos, dudas de ejercicios, urgencias)
Testimonios de clientes
OPINIONES
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es para todo el mundo?
Si, ya que adaptaré el plan a tus necesidades y datos personales, teniendo en cuenta tu punto de partida. Desde personas que nunca han entrado a un gimnasio hasta atletas de alto rendimiento.
¿En cuánto tiempo notare los cambios?
Es una muy buena pregunta, esto dependerá de lo rápido que adquiramos el hábito del entrenamiento, la adherencia al plan nutricional y tu compromiso. Pero veámoslo de otra manera, ¿Cuánto tiempo llevo sin enfocarme en este objetivo? Exacto, disfrutemos el proceso porque yo te garantizo el resultado.
No tengo tiempo para ir al gimnasio
Una semana se compone de 168 horas, de las cuales necesito que dediques solo 4 de ellas para trabajar en el físico que siempre has deseado.
Me he apuntado al gimnasio pero he dejado de ir al poco tiempo
Puede que el gimnasio no sea para ti, lo importante es encontrar una actividad que nos permita aumentar el gasto calórico, pero te aseguro que si le das otra oportunidad con el plan correcto, no abandonarás nunca.
No he conseguido resultados en el gimnasio
Es más común de lo que puedas pensar, cuando algo no funciona en casa como puede ser un grifo, llamamos al fontanero para que revise y aplique sus conocimientos para solucionar la avería. Cuando trabajamos en un objetivo físico ocurre exactamente lo mismo, al no estar formado en el ámbito del rendimiento deportivo, pierdes mucha energía y tiempo sin ninguna estrategia que te garantice el resultado.
No bajo de peso de ninguna manera
Primero de todo, bajar peso no debe ser el objetivo, debe ser eliminar la grasa. Y en ese caso son varios los factores por los que pasa eso: subestimar las calorías que ingerimos, movernos muy poco, ser sedentario, no tener un plan bien definido… En la evaluación inicial analizaré todas las acciones que haces durante la semana para diseñar el plan totalmente a tu medida.
No se cómo hacerlo
Totalmente lógico ¿Te acuerdas de lo que te dije en el quinto párrafo sobre el fontanero? Son más de diez años de formación y trabajo, lo que me otorgan la capacidad de poder estar transformando la vida de la gente. Te dotaré de las armas necesarias para trabajar en el gimnasio y en la cocina para que, además de conseguir tu objetivo, aprendas en el proceso.
Las dietas me aburren, vida solo hay una
En el equipo estamos a dieta pero de DIETAS. No concibo un plan de alimentación restrictivo donde no puedas disfrutar tus comidas favoritas sin sentimiento de culpa. Por ello trabajo con un sistema que cuadra absolutamente con cualquier alimento.
No quiero pasar hambre
Sin duda me siento tremendamente orgulloso de poder reportarte el feedback que recibo de absolutamente toda la gente que decide empezar conmigo. “Es imposible comer tanta comida”, “Yo creí que comía mucho hasta que aprendí lo que era comer contigo”, “necesito que me quites comida”. Si has leído bien, y todo esto en un entorno de PERDIDA DE GRASA.
ese es crossfitero
Ahora que ya he captado tu atención, necesito que entiendas lo importante que es cuidar tu salud.
¿Sabías que actualmente muere más gente en el mundo por obesidad que por hambre? Esto nos lleva a cuestionarnos seriamente las acciones que tomamos en nuestro día a día. En darle la importancia y la seriedad que se merece y sobre todo, a responsabilizarnos. El objetivo de este plan no es otro que mejorar todos los marcadores de salud para que el efecto secundario sea tener un cuerpo fuerte, estético y funcional.
Si estás aquí probablemente estés buscando alguna solución y un cambio en tu aspecto físico. Y haces bien, porque te garantizo gran parte de tus necesidades actuales con cualquiera de mis planes.
Mis servicios abarcan desde la planificación de la alimentación, diseño de plan de entrenamiento con progresiones por mesociclos, análisis y cuestionario previo para observar si existen patologías o lesiones hasta herramientas para determinar si hemos podido adquirir un TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria) que impide nuestro progreso.
Prozis Athlete
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¡Conozcámonos! Cuéntame cuales son tus metas y en qué quieres que te ayude. Te contaré con total transparencia cómo trabajo.